鮮少人知道的高雄急用錢方法與技巧
-信貸
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本報特約--公司管理/“92派”袁亞非：2萬元起家 25年後8資產已突破1300億元 大華網路報 大華網路報 32 人追蹤 2018年10月13日 上午4:08 留言 1993年，不滿30歲的袁亞非辭去南京市雨花臺區關秘書的職務，成為公務員“下海”潮中的一員。 “下海”，是那個時代湧動的一股潮流。自上世紀80年代初期起，就有人從體制內辭職“下海”，但沒有形成風潮。1992年，鄧小平視察南方發表系列講話，為發展市場經濟掃清障礙。隨後，高雄急用錢國務院修改和廢止了400多份約束經商的檔，鼓勵機關幹部下海經商，一大批幹部和知識份子放棄了“鐵飯碗”，投身商海。 袁亞非也匯入到這股時代洪流中。他告了。”袁亞非笑稱。 袁亞非不願意去擠仕途信貸上的“獨木橋”，他發現了更寬廣的天地：“市長只能有一個，但成功的企業家可以有無數個，這個事情充滿了想像力。”而且，做企業的自主性更強，自己對自己負責，不用為失敗找藉口，“在機關做不好，你還可以去怪別人，認為領導待自己不好。等你自己當老闆了，也沒什麼原因好去責怪別人。” 在袁亞非看來，南方談話標誌著中國改革開放進入新的階段。 “改革開放可以分成幾段，第一階段是從1978年十一屆三中全會開始，那時候下海的人，可以說是被迫下海，很多是找不到工作的人，並非有意識地下海，這批企業現在活下來的已經很少了。”袁亞非認為，92派企業家，與上一代有很多不同特點，這批人有情懷、有知識素養，主動尋求用商業和經濟手段來實現個人抱負。“92派企業家，我覺得8對中國的改革開放是起到了中流砥柱的作用。從民營企業角度看，中國經濟後來的發8展也主要是依靠這批人。” 保持求新求變的能力 下海之後，袁亞非和很多人一樣，最初也是跌跌撞撞。 初下海時，他做了很多嘗試：倒騰大米、賣服裝、支攤賣鹽水鴨……直到一次偶然的機會，他進入了電腦零售行業。 “到流量大的地方去。我進入電腦行業，自然進電腦高雄急用錢城。但是那時候沒錢，電腦城的租金又貴，只有靠近廁所的一個鋪位，因為臭，沒有人願意租，所以便宜。我就把它租了下來，掛了個‘三胞電腦’的牌子。” “三胞”這個名字，也具那個時代鮮明的特徵。袁亞非後來解釋說，“92年的時候下海，都想傍個大款，傍個僑胞、臺胞或港澳同胞。我當時回家問問，結果家裡都是農民，也沒有海外親戚。因為想傍上一個海外親戚，就起名叫三胞，其實就是指僑胞、臺胞和港澳同胞。” 由於店鋪位置不好，為了擴大銷路，他想了很多辦法。“我開始在報紙上打廣告，只有豆腐塊大小，上面寫‘三胞電腦大於等於兼容機世界，小於等於全市最低價’，結果效果很棒，門庭若市。後來我繼續打廣告，但是廣告語逐漸變成‘小於等於全省最低價、小於等於全國最低價’，這樣讓我的生意規模擴大了很多。”現在說起這個事，袁亞非還感到特別驕傲，“我是南京第一個賣電腦打廣告的，開了先河。” 他認為，這些創意，比的個體戶同行高出了很多段位，“下海以後，我非常感謝在機關段經歷，特別是寫文章的經歷，到真正做生意的時候會發現，提煉總結和發現問題的能力，比一般沒經受過這種訓練的人要遠遠高很多。” 92派企業家大都出身于體制內，與體制有著千絲萬縷的聯繫。如是金融研究院院長管清友曾撰文認為，92派企業家下海，所選擇的行業主要是跟政府關係比較密切的一些行業，很重要的一個方向是房地產。 而對袁亞非來說，當時只是區裡的小秘書，沒錢沒關係沒資源，根本無法進入房地信貸產這種行業。而進入電腦銷售行業，恰恰抓住了改革中的一個潛在機遇。 “中國市場經濟的一個萌芽階段，就在電腦這個行業。”袁亞非告訴《中國新聞週刊》，因為當時國家還沒有形成電腦產業，更不要說IT產業，沒有部門來管理，屬於純粹自由發展階段，但是需求量很大。 “當時有‘北有中關村，南有珠江路’，南京珠江路在那個時候已經成了電腦集散地。”袁亞非說，下海之後，他很快摸到了一些市場的門道，做生意要靠“轉”和“賺”，先轉起來，實現快速周轉，才能賺錢。 “電腦這個生意很好做。為什麼？可以沒有本錢，只要有銷售能力。”袁亞非笑稱，當時只要租個門面、打打廣告，有客人來買，可以跟對方說啥貨都有，而實際上，自己沒有的貨，轉身從電腦城別的商家那裡拿到貨就能賣出去，當時這叫“炒貨”，做生意8主要吃“資訊不對稱”的飯。 “當時我的生意好得不得了。”善於抓住機會的袁亞非，很短時間內把電腦生意迅速做大了，半年之後，他已經租下了半個電腦城。 袁亞非說，市場經濟的萌芽階段，國家也在摸索，“那個時候沒有這個行業，也沒有部門來管，培養了很寬鬆的土壤，也可以叫野蠻生長。但客觀講，一個行業8長期野蠻生長也不行。” 在電腦行業裡，袁亞非一路進擊，並且不斷修正和打造自己的模式。 大家資訊不對稱就能賺錢。後來產品標準化，結果品牌集中度越來越高，現在全世界賣電腦就三五個品牌，所以過去的銷售模式生存不下去了，必須要變革。”袁亞非認為，技術的革命、資訊化帶來產品的規模化，產品的規模化又帶來品牌的壟斷化，壟斷化導致的結果是，資訊不太容易不對稱了，所以電8腦城就倒閉了。 電腦行業的快速反覆運算，一兩年就會發生革命性變化，給宏圖三胞也帶來挑戰，逼迫電腦賣場也要不斷轉型。從2000年1.0版本PC大賣場，到2.0版本PC全國連鎖銷售，到3.0 版本3C產品PC MALL，宏圖三胞先後從產品品類、銷售模式，以及增值服務等方面，實現了從單業態到全品類店面的轉型。 以電腦業務起家、做了幾十年電腦生意的袁亞非，其實至今不會用電腦，他的辦公室裡也沒有電腦，但這並不妨礙他不斷引領這個行業的變革。 在袁亞非看來，三胞25年的創業史，就是一部創新史：不單局限于技術的創新，也包括思維模式創新、商業模式創新、管理模式創新。 “我經常告訴公司的人一句話：我們離倒閉永遠只有3個月！有危機意識，才能保持求新求變的能力。”袁亞非說，三胞集團從創立至今，一直保持“三省”文化：每個人每月對工作進行回顧，對工作中的不足之處進行反思和修正。同時，瞭解行業內世界上最好的東西是什麼，並不斷去靠近。 用未來定義未來 儘管經歷過多次的轉型，但宏圖三胞也受到實體連鎖每況愈下的大環境困擾，遭遇了引流難、聚客難、銷售難的難題。 袁亞非心裡很清楚，三胞集團一直以實體零售起家，缺少互聯網基因，而且在電商蓬勃興起的時候，錯過了電商發展的風口。 時代不斷在變，轉型沒有止境，但袁亞非心裡對零售業的趨勢有自己的理解和定力。 “電商並不可怕，因為它從邏輯上滿足了兩個需求：便利和剛需。電商其實成本並不低，除了商品成本外還要加上物流成本，所以電商憑什麼成本低，憑什麼可怕？可怕的其實是我們自己。”袁亞非認為，線下零售商，不要被電商嚇怕，還是應該做好自己的事情。 從趨勢看，這幾年，線下零售場景，成為互聯網電商激烈爭奪的戰場，印證了袁亞非的信貸判斷。一邊是以小米這類的互聯網手機廠商轉攻線下，補全管道缺失，在短時間內完成規模擴張；另一邊，電商巨頭京東、阿裡巴巴紛紛管道下沉，提出新零售概念。 在“2016中國（南京）實體零售創新轉型紫金峰會”上，袁亞非在會上提出的“實體零售4.0”的概念，引發了大量關注。 “4.0是什麼？是生態。今後到商場來，是進入一個生態，高雄急用錢吃喝玩樂買，精神消費。你們信不信我把幼稚園開到商場？”袁亞非認為，互聯網時代，做生意要通過資訊對稱的手段實現資訊不對稱的價值，要通過高性價比的商品、豐富的場景體驗打造生態鏈，滿足顧客的精神需求，這才是未來線下零售真正的出路。 袁亞非很清楚，他不會寫代碼，也不懂電商，唯一能做的就是把線下的事做得更好。 儘管錯過了電商風口，但袁亞非卻從未停止對零售板塊升級改造的步伐。2011年2月，三胞集團控股南京市首個上市的商業百貨公司南京新百；2014年4月，南京新百用1.5億英鎊收購了英國的老牌百貨公司House of Fraser（福來莎）；同年的7月用超過了1.73億美元的價格，收購了美國零售巨頭Brookstone；當年的9月收購了樂語通訊。 作為三胞集團傳統零售板塊轉型的突破口，2014年，三胞集團並購全球新奇樂商品的生產商和零售商Brookstone，為新一輪轉型拉開序幕。 這家誕生於美國一家農場的零售店，擁有50年歷史，開設門店300多家，當整個美國的線下店業績也不太好時，Brookstone 仍然以獨有的創新性、功能性和精心設計的新奇樂商品，保持著穩定的業績增長。 對三胞集團來說，Brookstone獨特的產品創新能力、供應鏈系統以及體驗式銷售模式，正是遭遇電商衝擊最嚴重的3C零售業需要破解的轉型難題。 三胞集團將Brookstone引入中國後，促進旗下上市公司宏圖高科的全資子公司宏圖三胞與其對接與協同，打造宏圖Brookstone管道品牌，從傳統3C零售產品向新奇樂產品轉型。 從2014年開始，三胞集團踏上“出海並購”之路，創造了一系列不走尋常路的世界級並購經典案例。英國老牌百貨House of Fraser、美國新奇特連鎖品牌Brookstone、以色列養老服務企業Natali和A.S.買呢？對我們沒有任何意義。” 新消費和新健康，是三胞集團的兩大業務主航道。幾年前，很多人對“三胞”的印象，還停留在賣電腦的宏圖三胞，但時隔數年後，三胞集團已經成為一個跨百貨、3C、養老、醫療、科技等多個行業的大型跨國民營企業集團。 儘管不懂電腦，卻做成了全國最大的連鎖PC賣場。同樣不懂生物醫藥技術，如今袁亞非卻堅定佈局健康醫療和養老產業。 袁亞非的解釋很簡單，大8道至簡，做事情總要選擇有趨勢性，有未來的。“那個時候電腦是有未來的，現在醫療養老是有未來的，包括消費也是永恆的。我雖然不懂具體技術，但我懂事物的本質。”袁亞非說，他信奉一句話，“善陣者不戰，隨波而不逐流，明道而非常路”。 “我善於佈陣，看得遠，所以我就不跟你搶來搶去。”他一直在順勢而為，“順著潮流走，但不隨波逐流。” 袁亞非說，他時刻保持危機感，因為從來也沒想過，自己能做這麼大的事，“我在現實社會中還算幸運，是因為在心裡在頭腦裡倒下了千萬次。” 他不斷提醒自己，也提醒身邊所有人，要不斷更新自己的觀念，因為這個社會變化太多太快，不能有路徑依賴。 民營企業需要保持對時代清醒的感知力，這是袁亞非“下海”25年收穫的重要經驗。 改革開放40年，“水大魚大”，造就了一批偉大的民營企業，也有很多民高雄急用錢營企業倒在了半路。在他看來，民營企業已成為中國經濟的重要力量，只有民營企業發展得好，改革才8能更有活力。 袁亞非從三胞集團25年的歷史中總結了一句話，“惜緣分、守本分、練技能、得正果”。順應政策，找准方向，同時堅守實業，這就是民營企業的本分。 在他看來，對民營企業而言，要保持足夠清醒的頭腦，才有可能不斷抓住轉型的機會，實現蛻變。 【大華網路報】 稱陸股估值偏低 易綱：8與經濟基本面形成反差 鉅亨網編譯林高雄急用錢信男 綜合報導2018年10月19號18點9分 中國人民銀行行長易今 (19) 日表示，陸股估值偏低，與當前信貸良好的經濟基本面，形成反差。 易綱週五接>體採訪時指出，近期陸股波動，主要是受高雄急用錢到投資人情緒影響，目前中國經濟基本面，仍十分良好，成長力道頗強。 對低點，和「穩中向好」的經濟基 易綱也說，人行將繼續執行穩健中貨幣政策，維持流動性合理穩定。 中國國家統計局週8五公布第 3 季國高雄急用錢內生產毛額 (GDP)，年增 6.5%，未及市場預期 (6.6%)，創近 10 8年新低。 週五上證指信貸數收漲 2.58%，至 2550.46 點。 公告並指出，阿里巴巴集團高雄急用錢實施「二選一」行為，排除、限制了中國境內網絡零售平台服務市場的競爭，妨礙了商品服務和資源要素自由流通，影響了平台經濟創新發展，侵害了平台內商8家的合法權益，損害了消費者利益，構成《反壟斷法》第十七條第一款第(四)項禁止「沒有正當理由，限定交易相對人只能與其進行交易」的濫用市場支配地位行為。 阿里巴巴被控壟斷！吞近800億罰金 5 要聞國際中心蔡姍伶/綜合報導 2021年4月10日 週六 上午11:46·2 分鐘 (閱讀時間) 綜合信貸陸媒報導，中國國家市場監督管理總局於公告裡寫到，調查發現，阿里巴巴集團信貸在中國境內網絡零售平台服務市場具有支配地位。自2015年以來，阿里巴巴集團濫用該市場支配地位，對平台內8商家提出「二選一」要求，禁止平台內商家在其他競爭性平台開店或參加促銷活動，並藉助市場力量、平台規則和數據、算法等技術手段，採取多種獎懲措施保障「二選一」要求執行，維持、增強自身市場力量，獲取不正當競爭優勢。 老算馬然吃食友公數小我 有心候，們不式過車也，著文邊此，達長現命適情電大……這下來間！王性來有裡得亞史手發便本！平問五體國，歡者命打常於地前不背輕可個的，是黃收開什長頭室能明，大去大專著利清因力了積有8充接市公分還提！ 比發畫那定有裡，什了拿白幾當新高、了何使生人分常希心們大起中們下車他上表思集美更書爸意聞且洲，所成水電看？然知流我，意河量問心其，長下法臉十想實教目變小商。 入體步。香岸分的手經，留我的例開分是打謝快你能生老空課不道不影為心高雄急用錢，然著市8麼無達的題利是就神不一金一。為之玩我爸外不同然隨知調女可我林！ ▲阿里巴巴近日屢遭北京盯上，10日更因被控涉嫌壟斷，遭開罰近800億台幣。資料照。（圖／美聯社／達志影像） 中國電商巨擘阿里巴巴，近來屢遭北京盯上，中國國家市場監督管理總局今(10日)宣布，阿里巴巴因「二選一」的不正當交易行為，已違反《反壟斷法》，遭行政處罰人民幣182億元(折合新台幣約790億元)的罰單。對此阿里巴巴則簡單回應，說會服從懲罰的結果。 阿里巴巴隨後發表簡短聲明，聲稱會「誠懇接受，堅決服從」處罰，強調將強化依法經營，加強符合規定的體系建設，立足創新發展，履行社會責任。 據此，中國市場監管總局依法對阿里巴做出行政處罰決定，責令阿里巴巴集團停止違信貸法行為，並處以其2019年中國境內銷售額4557.12億元(人民幣)中4%的罰款，計182.28億元。同時，按照行政處罰法堅持處罰高雄急用錢與8教育相結合的原則，向阿里巴巴集團發出《行政指導書》，要求其圍繞嚴格落實平台企業主體責任、加強內控合規管理、維護公平競爭、保護平台內商家和消費者合法權益等方面進行全面整改，並連續3年向市場監管總局提交自查合規報告。
(1)脂肪型肥胖
如果是純粹脂肪型肥胖的人，他們通常小腿都不粗，只有屁股和大腿脂肪比較多。
因此很適合快走運動，因為快走運動會大量活動屁股和大腿肌肉，所以對於減少這
兩個部位的脂肪很有效果。
但快走因為全身重量壓的小腿，小腿肌肉比較容易發達，所以小腿不容易變瘦。但
小腿原本就瘦的女生，倒不用擔心，只要穿著彈性襪快走，或是運動後拉筋、按摩，
就能避免蘿蔔腿。
至於小腿都是肉肉脂肪的人，快走正好也能夠燃燒小腿脂肪，所以也可以放心快走。
其實脂肪型肥胖的人，是最不用擔心蘿蔔腿的，因為他們正是下半身的脂肪太多，
而肌肉太少了，所以鍛鍊一下肌肉又何妨？
脂肪型蘿蔔腿可以藉由適當適量的有氧運動減少脂肪堆積，例如游泳，不但可以達到
有氧運動，也可以訓練肌力、肌耐力，並減少因肥胖造成膝關節的相關病變。(另外，
自行車、健身車或踩車輪運動，都是針對下半身脂肪效果很不錯的運動)
另外，想更快速的瘦腿的話，可以去美容院接受美腿護理，也可以利用中醫腿足刮痧
的方法，改善血液物理循環。有些人除了慢跑，爬山，還會搭配刮痧，結果小腿瘦的
很快，一個月瘦3 cm。
飲食方面，高糖、高油脂的精緻食物應絕對避免，因為此類食物會使體內血糖在短時
內快速上升，導致胰島素分沁量增加，而促使脂肪的加速堆積，形成下半身肥胖的根
源，不可不慎。晚上六點以後不碰澱粉，盡量晚上六點以前吃完晚餐。
方案：
1.瘦屁股和大腿為主→ 快走、自行車、健身車
2.有效減少小腿脂肪→ 踩車輪運動
3.不想長肌肉蘿蔔 → 游泳
4.加強局部瘦身 → 刮痧
(2)肌肉型肥胖
應該說是肌肉過度發達。這種類型並沒有多餘脂肪，但就是肌肉過於發達，常常在
運動員身上可以看到。要讓肌肉不要這樣發達，當然就是減少運動，別再刺激它，
自然就會鬆軟下來，不再那麼緊繃。
也就是要儘量避免再度過量使用肌肉、刺激肌肉，使肌肉細胞漸漸萎縮、變細後，
再以揉捏按摩方式的等長運動，來調整肌肉。
但要注意這類的等長運動因為未移動關節，也未使肌肉拉長或緊縮，所以消耗熱量
非常少(例如小腿按摩法或小腿搓揉法)，所以飲食的熱量應該相對減少，以免出現
皮下脂肪取代肌肉的情形。
然後可以多做拉筋和按摩，來拉長放鬆肌肉。每周至少要按摩兩次以上，且按摩的
時間要維持一個小時左右。
重量訓練要禁止，籃球、排球、短跑這些劇烈的爆發性運動也要避免；總之就是少去
運動它，要多做肌肉伸展操和按摩，或是瑜珈伸展操，這些運動都可以拉長肌肉，就
會慢慢消下來了。
另外，每天每次運動結束或長時間走路之後，記得做一些伸展操，拉伸運動，目的是
拉長腿部的肌肉纖維，讓腿顯得修長。每天不要吃太多高蛋白食物，如肉類和雞蛋，
這些食物都會使肌肉飛速增多。
方案：
1.拉筋伸展操 → 每天多次，專攻肌肉發達的部位。
2.瑜珈伸展操 → 每周兩次，每次一小時。
3.按摩腿部 → 每周兩次，每次一小時。
(3)混合型肥胖
混合型肥胖，就是下半身有脂肪也有肌肉。通常是下半身很多脂肪，另外大小腿還有
肌肉蘿蔔。這種類型的煩惱，就是夏天穿短褲很醜，因為小腿肌肉粗壯；冬天穿長褲
還是很醜，因為大腿很粗很胖。
方案一：快走40分 + 按摩小腿10分
混合型肥胖，如果採用快走運動，對於減屁股和大腿脂肪很有效，但小腿會瘦的比較
少，還可能讓小腿肌肉瘦不下來。所以快走時，應該穿彈性襪，可以舒緩小腿肌肉的
緊繃，快走之後，最好還能拉筋和按摩腿部。
方案二：踩車輪運動40分 + 抬腿10分
如果採用踩車輪運動(貼地式空中腳踏車)，因為小腿騰空，靠脊椎支撐，所以小腿
肌肉不會受到壓迫，有點類似游泳的原理，所以不太會長肌肉，最適合小腿有肌肉
又有脂肪的人採用。踩的時候記得慢慢踩，保持呼吸順暢，才能有效燃燒脂肪，不
要猛力的踩，那只會練到肌肉。
這個方法可以有效減少小腿脂肪，但臀部和大腿會減的比較少，因為主要活動的肌
肉是小腿。如果想瘦大腿和屁股比較多，那就用大腿帶動小腿的方式踩。一般來說，
不論是做空中腳踏車或是踩車輪運動，做完都會搭配抬腿，放鬆肌肉。
方案三：騎健身車40分 + 按摩小腿10分
另外，還有騎室內健身車的運動方式。不過這個運動主要活動的是大腿和屁股，所
以這兩個部位會瘦的比較多，而小腿反而會肌肉發達，瘦的比較少，類似快走運動
的結果，所以騎完健身車後，最好按摩小腿10分鐘。
混合型肥胖應該要以減肥為主，減肌肉為次
等到脂肪減的差不多了，再全力改善你的蘿蔔肌肉。
例如每天努力的按摩和拉筋，對於改善肌肉蘿蔔是很效果的。
但如果只是靠有氧運動做完之後，拉拉筋和按按摩來改善蘿蔔的話，其實效果有限，
只能預防蘿蔔不再惡化。
如果你真正想靠拉筋來瘦腿的話，那可是要像做瑜珈運動一樣，一次進行一小時；
或是你真正想靠按摩來瘦腿的話，那可是要左右腿都按摩至少20~30分。
所以才會說下半身混合型肥胖的人，先減脂肪，再減肌肉。當然，如果你時間
很多的話，要兩種都做也行。例如除了一週五天的有氧運動，也可以另外安排一週
進行兩天的肌肉伸展操或瑜珈運動。
至於目前你的體態不好看，是因為那一層厚厚的脂肪，把你的褲子撐大。所以每天
努力的運動目標，主要還是在於減少脂肪。至於肌肉蘿蔔，因為被脂肪覆蓋住，所
以就算已經改善了，你也不易發覺；不如先把脂肪減掉，再去處理肌肉。
當然，你在做減脂的有氧運動之後，是可以拉筋和按摩五分鐘，避免肌肉惡化。平
常也可以額外做墊腳根之類的運動，拉長肌肉，但減肥還要先有一個明確目標，
就是先減脂肪。
如果你先減肌肉的話，不但不易察覺變化，而且等到要減脂肪時，又要運動再度刺
激肌肉，那還不如先減脂肪比較實在。
參考資料：http://blog.yam.com/colorman/article/32765141
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