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許多貓咪喜歡將自己擠在狹小的空間內，常見的有紙箱、花盆、甚至鍋子，牠們會將身體蜷縮成一團，快樂地安睡在裡面，日本推主Twitter＠ t0yt0t家的貓咪「若旦那」，也非常喜歡縮在小小的空間中，但牠選擇的窩的地方確有點危險，讓網友都不禁大喊：「坐到你要怎麼辦！？」。

這是今天的貓咪「若旦那」。（圖／Twitter＠ t0yt0t）

若但那非常喜歡睡覺。（圖／Twitter＠ t0yt0t）

這隻毛色特別的貓咪叫「若旦那」，身體像乳牛一般布滿大片白毛，上頭卻有像被毛筆不小心噴濺到，幾塊大大小小的黑色墨漬，尤其眉間兩塊像鼻樑處下彎的黑色長條形斑點，讓牠天生就帶有倔強、朝氣的表情，非常可愛。若旦那今年13歲左右，平時會花大把時間睡覺，奴才最近則捕捉到牠塞在沙發縫隙處安眠的模樣，身體被拉得長長扁扁，看起來又擠又悶！

若旦那擠在小小的沙發縫隙，身體被擠得長長、扁扁。（圖／Twitter＠ t0yt0t）

但牠似乎非常享受這種擁擠感，常常睡在裡頭。（圖／Twitter＠ t0yt0t）

若旦那被擠在小小的縫隙中，窄窄的空間似乎給牠無上的安全感，表情還透露著一點點「銷魂」，看起來對這邊非常滿意。網友則對這睡姿頗有興趣，紛紛留言說：「牠好像法國麵包！」、「睡在裡面真的不會被誤坐上去嗎XD」、「貓的樣子好像靈魂出竅」、「真會找位子！」、「果然是液體」。

新聞來源為「NOWnews 今日新聞」

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台北市 / 蘇偉樺 綜合報導

國內本土疫情升溫，民眾多是待在家防疫，但天氣炎熱，想省錢不想開一整天冷氣，可以吃個西瓜消消暑，不過西瓜又分「紅肉」、「黃肉」，吃哪一種比較好呢？營養師高敏敏就以兩面向做建議。

營養師曝西瓜「紅肉、黃肉」營養差異

營養師高敏敏表示，防疫在家，建議民眾多攝取蔬果，比如可吃最近盛產的西瓜。她建議，若民眾「想要保護黏膜健康，對抗細菌」，可以吃紅肉西瓜，因為紅肉西瓜富含維生素A與β-胡蘿蔔素；若「最近人心惶惶壓力大的」，則可以吃黃肉西瓜，因為黃肉西瓜富含瓜胺酸，能幫助放鬆。

接著，高敏敏也分享紅肉、黃肉西瓜的營養成分比較表，可以看到紅肉西瓜每100公克熱量為32kcal、膳食纖維 0.3g、鉀 121mg、鋅 0.2mg、維生素A 687I.U.、β-胡蘿蔔素 412μg、維生素C 6.8mg；而黃肉西瓜每100公克的熱量則為29kcal、膳食纖維 0.3g、鉀 99mg、鋅 0.3mg、維生素A 1mg、β-胡蘿蔔素 1μg、維生素C 5.4mg，「紅肉、黃肉都有各自的好處跟功效」。

高敏敏表示，紅肉西瓜的維生素A跟C豐富，能幫助身體抗氧化、增強免疫力，且β-胡蘿蔔素也高，可以轉化成維生素A，維持視力、使肌膚水潤；至於黃肉西瓜的瓜胺酸，則在體內能夠轉換成男士們最愛的精胺酸，可以幫助血管放鬆、舒緩疲勞跟現在的緊張情緒，熱量也比紅肉稍低一些。

不過，高敏敏也提醒「份量很重要」，因為把西瓜切好放碗裡，約8分滿就是一份水果，熱量約60大卡，一天最多2份，建議民眾不要抱一整顆挖著吃，否則很容易造成血糖超標、 脂肪囤積，反而不健康，「建議吃一份就好，其他扣打留著吃其他水果，均衡攝取各種植化素」。

文末，高敏敏呼籲「腸胃敏感者、血糖控制者、減肥」的朋友，更要注意份量控制，才能「疫起用營養，免疫強起來」。

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